Причини підвищення холестерину
Холестерин - це речовина, яка бере участь у процесі обміну жирів в організмі. Він також є основою для утворення стероїдних гормонів, жовчних кислот, ліпопротеїдів (сполук, у формі яких жири транспортуються по організму), вітаміну Д та ін.
Існує 2 основних типи холестерину. Так званий «хороший» холестерин - ліпопротеїди високої щільності та «поганий»- ліпопротеїди низької щільності. Підвищення рівня холестерину, особливо «поганого», може стати причиною багатьох серцево- судинних захворювань, зокрема інфаркту міокарду.
Основні причини підвищення холестерину:
- Неправильне харчування, якщо людина вживає з їжею велику кількість насичених жирів. Їх багато у свинині, яловичині, молоці, яйцях, вершковому маслі, сирі, а також у готових продуктах харчування, що містять рослинні олії, маргарин, комбіжир (це чипси, сухарики, печиво, цукерки та ін.);
- Збільшення маси тіла;
- Низька фізична активність. При достатній фізичній активності витрачаються зайві калорії, регулярні фізичні вправи сприяють зниженню артеріального тиску та підвищенню рівня «хорошого» холестерину;
- Вік і стать. Чоловіки стикаються з цією проблемою раніше. У жінок рівень холестерину переважно є більш низьким до настання менопаузи;
- Спадкова схильність. Якщо у членів вашої родини підвищений холестерин і є захворювання серцево-судинної системи- вам необхідно ретельно слідкувати за своїм здоров’ям, щоб уникнути подібних проблем;
- Тютюнопаління. У курців знижується «хороший» холестерин і суттєво підвищується ризик серцево-судинних захворювань;
- Загальний стан здоров’я. Підвищенню холестерину сприяють хвороби печінки і підшлункової залози, порушення обміну речовин, цукровий діабет та інші ендокринні хвороби, хронічні хвороби нирок, тривалий прийом кортикостероїдів та ін.
Проходьте регулярно медичні огляди. Пам’ятайте про причини підвищення холестерину- це допоможе уникнути багатьох проблем зі здоров’ям.
Кардіолог, терапевт: Варварська Н.Ф.
Статті по темі:
