Расстройства сна

В настоящее время в развитых странах расстройствами сна страдают 30-45% населения, а 95% в течение жизни имели проблемы со сном.

Расстройство сна (инсомнии) - нарушение, которое возникает у здоровых людей в результате действия острого стрессогенного фактора (психоэмоциональное перенапряжение, резкая смена образа жизни, часовых поясов в результате командировок, смена места жительства, отъезд в отпуск, чрезмерное употребление алкоголя, переедание перед сном ).

Инсомнии бывают 2-х видов:

• первичные, которые не связаны с патологией любых органов
• вторичные, которые возникают как следствие других заболеваний

Характерным для инсомний являются преимущественно нарушение засыпания, что сопровождается утренней усталостью, слабостью, неудовлетворенностью качеством сна. Общими принципами лечения расстройств сна является внимание к гигиене сна и бодрствования, решение сопутствующих психических проблем, устранение причины, которая вызывает бессонницу, применение снотворных препаратов для кратковременного лечения.

Улучшению сна способствуют психотерапевтические мероприятия, которые требуют участия хорошо подготовленного специалиста. Эффективны также и физиотерапевтические методы лечения.

Наиболее распространены гидропроцедуры - индифферентные и теплые, хвойные и шалфейные ванны продолжительностью 20-30 минут.

С электропроцедур - электрофорез с бромидом калия или натрия, кальций-гальванический воротник по Щербаку, электросон.

Статьи по теме:

• Терапевт