Немой убийца: Опасность повышенного артериального давления

Гипертензия, или высокое артериальное давление, является глобальным вопросом охраны здравоохранения.

Гипертензия является причиной 45% смертей при сердечных заболеваниях и 51% случаев смерти от инсульта, приводит к развитию почечной недостаточности, нарушения зрения, ухудшению течения сопутствующих болезней, инвалидности и преждевременной смертности.

Существует общее представление, что люди с гипертензией всегда испытывают определенные симптомы. Однако лишь иногда возможны такие проявления, как головная боль, одышка, головокружение, сердцебиение и носовые кровотечения. Подавляющее большинство людей с повышенным артериальным давлением не имеют никаких симптомов. Поэтому это состояние называют немым убийцей, что обусловливает важность информирования каждого о данной проблеме.

Если Вы зафиксировали повышение артериального давления более 140/90 мм рт ст, следует обратиться к врачу. Не следует игнорировать это состояние, назначать лекарства самостоятельно или по рекомендации близких, рекламы.

Также гипертония может быть симптомом отдельных тяжелых заболеваний и требует обязательной оценки функции различных органов и систем организма. Что Вы можете сделать, чтобы предотвратить повышение артериального давления?

Риск развития высокого артериального давления и его неблагоприятных последствий можно свести к минимуму с помощью:

Здоровой диеты - снижение потребления поваренной соли, преобладание в рационе фруктов и овощей, уменьшение жиров, избегание алкоголя
Регулярная физическая активность. ВОЗ рекомендует физическую активность не менее 30 минут в день пять раз в неделю.
Поддержка нормальной массы тела.
Прекращение употребления табака
Избежание стрессов

Дяченко Н. С. (лікар терапевт)

Статьи по теме: